Starten Sie fit ins neue Jahr: Medizinisches Krafttraining im Ambulanten Rehazentrum Kitzbühel

Möchten Sie Ihre Gesundheit aktiv verbessern und gezielt etwas für Ihren Körper tun?

Unser medizinisches Krafttraining bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, um gesund und gestärkt ins neue Jahr zu starten. In kleinen Gruppen trainieren Sie unter der Anleitung unseres erfahrenen Therapeutenteams und profitieren von einem ganzheitlichen Ansatz, der auf Prävention und Behandlung ausgerichtet ist.

Warum medizinisches Krafttraining?

Gezieltes Krafttraining hat zahlreiche positive Effekte auf Ihre Gesundheit und kann helfen, Erkrankungen vorzubeugen oder gezielt zu behandeln. Besonders wirksam ist es bei:

• Arthritis und Osteoarthrose
• Rückenschmerzen
• Gefäßerkrankungen
• Herz-Kreislauferkrankungen
• Diabetes und Blutzuckerregulation

Ihre Vorteile auf einen Blick

Unser medizinisches Krafttraining bietet Ihnen viele gesundheitliche Vorteile:

• Steigerung von Muskelkraft und Ausdauer: Sie werden belastbarer und fitter im Alltag.
• Stärkung von Knochen und Bindegewebe: Ihre Knochen und Gelenke werden widerstandsfähiger, was Verletzungen vorbeugen kann.
• Verbesserung der aeroben Fitness: Ihr Herz-Kreislauf-System wird optimal unterstützt.
• Förderung der Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln: Für eine bessere Bewegungskoordination und Körperkontrolle.

Sicheres Training ohne Verletzungsangst

Viele Menschen, insbesondere ältere, haben Bedenken, ein Krafttraining zu beginnen, aus Angst vor Verletzungen. Unser speziell geschultes Therapeutenteam steht Ihnen bei jedem Schritt zur Seite. Durch die individuelle Betreuung helfen wir Ihnen, Ängste abzubauen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Die Rahmenbedingungen

• Trainingsformat: 7 Einheiten à 60 Minuten in der Gruppe
• Verordnung: Ihr Hausarzt kann Ihnen das Training verordnen und die Kosten dafür werden von der Österreichischen Sozialversicherung übernommen
• Therapeutische Begleitung:Individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre

Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihr persönliches Gesundheitsprogramm im Ambulanten Rehazentrum. Gemeinsam machen wir 2025 zu Ihrem Jahr der Stärke und Vitalität!

Foto: AdobeStock_27295846_Robert_Kneschke

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