Medizinisches Krafttraining vor Ort
Unser medizinisches Krafttraining richtet sich an alle Personen, die aktiv ihre Gesundheit verbessern möchten. Durch gezieltes Krafttraining können viele Erkrankungen verhindert oder behandelt werden. Beispiele dafür sind Arthritis, Diabetes, Osteoarthrose, Gefäßerkrankungen, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen.
Hauptvorteile des Kraft- und Widerstandstraining sind
- Verbesserung der Muskelkraft, Kraftausdauer und Schnellkraft
- Wachstum und Belastbarkeit von Knochen, Muskeln und Bindegewebe
- Kommunikation zwischen Gehirn und Muskel
- Verbesserte Blutzuckerregulation
- Verbesserung der Aeroben Fitness
Besonders ältere Menschen geben als Barriere für die Durchführung eines Krafttrainings Verletzungsängste an. Durch die Unterstützung durch unser Therapeutenteam im Rahmen des medizinischen Krafttrainings können diese Ängste abgebaut und ein positiver Einfluss auf die Lebensqualität erzielt werden.
Häufig gestellte Fragen
Wie hoch sind die Kosten des medizinischen Krafttrainings im Ambulanten Therapiezentrum Kitzbühel?
Das medizinische Krafttraining ist für Sie kostenfrei und wird – nach der Genehmigung – von der Versicherung (ÖGK, SVS, BVAEB, KUV und Zusatzversicherungen) übernommen.
Gerne können Sie auch als Selbstzahler jederzeit das medizinische Krafttraining zur Verbesserung Ihrer Gesundheit in Anspruch nehmen.
Ist medizinisches Krafttraining auch für Personen mit Vorerkrankungen geeignet?
Ja, medizinisches Krafttraining ist speziell so konzipiert, dass es auch für Personen mit Vorerkrankungen oder eingeschränkter Belastbarkeit geeignet ist. Es wird individuell auf die Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen jeder Person abgestimmt, um eine sichere und effektive Stärkung der Muskulatur zu ermöglichen. Vor Beginn wird in der Regel eine ärztliche Untersuchung empfohlen, um das Training optimal anzupassen.
Was ist der Unterschied zwischen medizinischem Krafttraining und regulärem Fitness-Training?
Der wesentliche Unterschied liegt in der zielgerichteten und therapeutischen Ausrichtung des medizinischen Krafttrainings. Es wird von medizinischem Fachpersonal begleitet und zielt darauf ab, bestimmte gesundheitliche Probleme zu behandeln oder vorzubeugen. Medizinisches Krafttraining berücksichtigt medizinische Diagnosen und ist oft Teil einer Rehabilitationsmaßnahme oder eines therapeutischen Prozesses, während reguläres Fitness-Training in der Regel ohne spezifische medizinische Indikationen durchgeführt wird.
Welche Vorteile bietet medizinisches Krafttraining für die Gesundheit?
Medizinisches Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Gelenkstabilität und Körperhaltung. Es kann helfen, Schmerzen zu reduzieren, die Funktion von Herz und Kreislauf zu fördern und die allgemeine Beweglichkeit zu erhöhen. Durch die gezielte Stärkung der Muskeln kann es auch zur Prävention von Verletzungen und zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Vor allem ältere Menschen sollten Krafttraining nur unter medizinischer Anleitung ausüben.
